[...] zjesc 140g jakiejs odz. bialkowej... mozna !! jesli dasz rade utrzymac w sobie generalnie taka dawke z np miesa jak dasz rade zjesc utrzymasz przyswoisz i wykorzystasz z odzywki moze byc gorzej o tym pisali koledzy byl pomysl spozywania bialka w dawkach 1-2 dziennie (byly jakies obiecujace badania) ale glownie tyczylo to osob starszych i [...]
mam an wydanie 200zł chciałbym sie zaopatrzyc w jakies odzywki. trzy kuracje z rzedu brałem kreatyne i glutamine trec'a, do tego bcaa i dieta oraz witaminy. chciałbym troche zyskac na sile i masie. chciasłbym abyscie mi doradzili w co teraz najlepiej zainwestowac. zgory dziueki i pozdrawiam
Zanim weszliśmy w Vitalmaxa zjeździłem Niemcy wzdłuż i wszerz bo chccieliśmy sprowadzać firmę niemiecką. Nie byłem u potentatów typu Multipower czy Inko, ale w mniejszych firmach, takich które zawsze wystawiają się na FIBO. I jak zobaczyłem tamte warunki i produkcyjne i socjalno - biurowe to Vitalmax pośród nich to potentat. Zazwyczaj firmy te [...]
Ok. Po przeczytanu kilkudziesięciu postów zapomniałem jak się nazywam... :) Tego jest po prostu za dużo. Ale mniejsza z tym. Wybrałem dietę CKD opisaną qazara przez poście http://www.sfd.pl/temat161108/ Mam kilka pytań: 1 autor pisze, że: "Utlenianie tłuszczu następuje przy około 70mmol/kg, niezależnie od wysiłku" czy to prawda? Pytam bo [...]
Jak w temacie. Mam do sprzedania Gainer MCT 3kg Kreanabol 1000g smak orzech-czekolada data ważności 08.12.05 - 62zł 4 małe opakowania Top Mass 1500g (banan ,wanilia, czekolada, toffi)data ważności "czekolada oraz toffi" - 18.11.05 reszta do 2006.- 58zł Ceny chyba okazyjne więc się opłaca :) Odżywki oczywiście oryginalnie zapakowane. Sprzedaje [...]
efi jak najbardziej tylko z glowa i wszystko bedzie ok, przeciez nikt nie kaze mu zapodawac konskich dawek przez pol roku jeden maly cykl i juz. Czy juz nie pamietacie jak kiedys na forum (i to tym: odzywki, suplementy) bylo glosno o terma pro ktora zawierala efi i nik wtedy nie kasowal postow
Jestem nowy na forum więc odrazu prosze o wyrozumiałość ;] a więc chcę zacząć trening Jestem Ciemny i zielony w Tych sprawach więc prosze was o pomoc znaczy troche tylko pojęcia mam tyle co podpytałem znajomych itd a więc o jaką pomoc moge was prosić a wiec moje dane bo z tego co widze to często pytacie o konkretne dane mianowicie: Klatka: Na WKU [...]
no niewiem czy ta dieta da mi jakieś rezultaty ja nawet już chciałóbym przytyć bo taki chudy jestem . 10kg odzywki za 200zł tanio a na ile mi to starczy tak około . Duzo mozna po tym przytyć
Jestem tu nowy, mam do was małe pytanie, prosze o poważną odpowiedź a nie jakies jajca. Mam 19 lat, waże 77kilo przy 173cm wzrostu, trenuje mniej więcej od dwóch lat, na wakacjach chciałbym zapodać metkę, to będzie mój pierwszy cykl, planuje brać w systemie 23332, do metki kupuje oczywiście jakieś 4 kilo odżywki białkowej, po 100g dziennie oraz [...]
dzieki za wszystko troche juz poczytalem i cos juz powoli zaczynam wiedziec i rozumiec dzieki wam. Ale mam bardziej szczegłowe pytanie jesli chodzi o odżywki. Pierwsze pytanie czemu nie kreatyna takie to jest ostatnio popularne tyle o tym slyszalem po drugie prosze mi napisac jaka odzywka na co jest do czego sluzy i jakiej firmy kupowac bo jedne [...]
[...] miesiace a tak po za tym to mnie to nie ciagło. Postanowiłem dopiero teraz zadbać o siebie i mam odnosnie tego kilka pytan dla nie ktorych moze smiesznych. Po pierwsze jakie odzywki sobie zakupic i potrzebuje cos na mase bo chcialbym przytyc z 10 kg conajmniej Tu prosze o dokladne nazwy bo ja nie mam zielonego pojecia o tym i najlepiej jak [...]
[...] tym 185 cm wzrostu i ok. 100kg (nie smiejcie sie bo kazdy mi mowi ze wygladam na duzo mniej ;P).Zalezy mi na spaleniu tluszczu i zachowaniu miesni. Zakupilem nastepujace odzywki: Thermo Fat Burner, BCAA, Tauryna i Perfect Whey Protein (jako dopelnienie diety bialkowej gdyz nie sadze ze sama dietą dostarcze odpowiednia ilosc bialka).Prosze o [...]
Mam pytanie: jakie odżywki polecilibyście mi, abym wział, żeby pomogły mi w zrobieniu 'kratki'. Słyszałem, że mógłbym wziaść HMB /200kap/ oraz l-karnityne /60kap/. Czzy jest to dobry pomysł. Proszę o pomoc. Jesli miałbym wziaść coś innego to proszę podac sugerowana ilosć... Zależy mi na czasie, a chce mieć wyrzeźbiony brzuch do wakacji.
Witam, jest to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość Proszę o pomoc w wyborze odżywki, a konkretnie gainera Trenuje bieganie średniodystansowe, mam treningi 6 razy w tygodniu, zwykle spalam na każdym treningu ok 1000-1500 kcal, oprócz jednego dłuższego - 2500 kcal. W aktualnym okresie wyglada to tak: - 2 treningi typowo siłowo-techniczne - [...]
szczypior: dzieki, Ares_glo: chodzi mi o wzięcie tej metki bardziej jako o delikatne wspomaganie wchłanialności odżywki białkowej, a więc napewno nie po 4 tabsy dziennie. Myślę o 2 lub 3 tab/dz. Zastanawiam się tylko czy polecieć jednym cyklem - stała dawka 3/dz, czy podzielić na 2 cykle z 4 tygodniami przerwy (po 2 tab/dz) Przypominam że ma to [...]
[...] mxpro czy prostara to mam własnie >napisany skład na 100gr produktu ... A co to ja podstawowki nie skonczylem zeby se nie umiec podzielic? Jedna porcja to tak ze 35 gr odzywki a tych tabletek to ok 6 dajmy na to (zreszt amozna i przyjac ze 10. Sobie mnozysz dzielisz dodajesz sumujesz i wychodzi ci ze odzywka ma wielokrotnosc tych trzech [...]
